طريقة تحضير عجة بالشوفان الصحية

18/2/2021 - 15:26:16


مطبخ حديث الناس يقدم لكم طريقة تحضيرعجة بالشوفان الصحية: 

المقادير: 

كوب من الشوفان، 3 بيض، حبة بصل مفروم، بياض بيضتين حبة فلفل أخضر، حبة من الفلفل الأصفر، حبة من الفلفل الأحمر، كوب من جبنة فيتا قليلة الدسم، نصف كوب من الحليب الخالي من الدسم، 4 ملاعق كبيرة من البقدونس المفروم، 4 ملاعق من بذور الكتان المطحونة، معلقة كبيرة من الزيت، رشة من الفلفل الأسود أو حسب الرغبة.

طريقة التحضير:

سخّني الزيت وأضيفي البصل

 في هذه الأثناء ضعي البيض في وعاء وامزجيه مع الحليب، بياض البيض والفلفل الأسود.

 أضيفي الفلفل الأخضر، الفلفل الأحمر والفلفل الأصفر إلى البصل واقلبي جيداً. 

أضيفي إلى البيض الشوفان، البقدونس وبذر الكتان وامزجي جيداً، ثمّ ضعي جبنة الفيتا.

ضعي الخليط في المقلاة فوق البصل حتى تنضج المكوّنات.





تعليقات

اضف تعليق

اخر المقالات

جديد من عليت.. كعكات COOKIE وطعمات جديدة في سلسلة ريڨاع لشيڨاع

جديد من عليت.. كعكات COOKIE وطعمات جديدة في سلسلة ريڨاع لشيڨاع


تطلق عليت من مجموعة شتراوس، طعمات جديدة في


بالفيديو.. الشيف براك يسقط إناء كبير أمام مطعمه في دبي

بالفيديو.. الشيف براك يسقط إناء كبير أمام مطعمه في دبي


فاجئ الشيف التركي الشهير بوراك أوزدمير، جمهوره بمقطع فيديو


بوظة نستله تفتتح موسم 2021 وتسلّط الضوء على تجربة الاستهلاك الشخصي في البيت

بوظة نستله تفتتح موسم 2021 وتسلّط الضوء على تجربة الاستهلاك الشخصي في البيت


تفتتح بوظة نستله موسم البوظة لعام 2021 مع ابتكارات جديدة تركّز على


طريقة تحضير كفتة داوود باشا التركية

طريقة تحضير كفتة داوود باشا التركية


مطبخ حديث الناس يقدم لكم طريقة تحضير كفتة داوود باشا التركية ال


طريقة تحضير عجة بالشوفان الصحية

طريقة تحضير عجة بالشوفان الصحية


مطبخ حديث الناس يقدم لكم طريقة تحضيرعجة بالشوفان ال